Sağlıklı beslenme, zayıflama ve diyetle ilgili
tüm konuları kullanıcılarına ücretsiz olarak ulaştıran site, bu konulardaki
bilgileri tamamen bilimsel kaynaklardan elde ediyor. Bilgi platformu olarak
hizmet veren site, halkımızın merak ettiği lektin nedir gibi yararlı ve güncel konuları da, kaynağından
kullanıcılarına ulaştırıyor.
Egzersizler
Sitede vücudun her bölgesini eritmek ve fit
hale getirmek için uygulanacak egzersiz çeşitleri (bacak inceltme
egzersizleri
gibi) detaylı olarak anlatılıyor. Sitede evde kolaylıkla yapılabilecek ve hızlı
sonuç alınabilecek hareketler (göbek ve basen eritme hareketi gibi) yer alıyor. Bu bölümde ayrıca
yoga, plates, deadlift ve squat hareketleri de bulunuyor.
Beslenme
Sitede sağlıklı ve doğru beslenme konuları, en
ince detayları ile açıklanıyor. Bunlar vegan, ketojenik, paleo, pesketaryen ve
vejetaryenler için ayrı ayrı açıklanıyor.
Diğer
Hususlar
Sitede ketojenik, aralıklı oruç ve patates
diyeti gibi başarısı kanıtlanmış önemli diyetler bulunmakta. Site, vücudun
ihtiyacı olan vitaminler, karbonhidratlar ve proteinler konusunda da, güncel ve
faydalı bilgiler sunuyor.
Yorumlar
Yorum Gönder